Il y dans la vie des phases de transitions, des moments intenses, des temps douloureux, des questionnements pour lesquels il paraît nécessaire de s’arrêter pour ressentir, ici et maintenant, ce qui se passe en soi, mettre des mots, faire le point, donner du sens et trouver les ressources pour poursuivre avec ce qui est là.

Par chance, nous parvenons à démêler beaucoup de situations par nous-mêmes. D’autres, en revanche, reviennent encore et encore et tout se passe comme s’il s’agissait d’obstacles infranchissables qui perturbent notre équilibre et pèsent sur notre bien-être.

Demander de l'aide et entrer dans un processus de travail sur soi, c'est alors se donner les moyens de rechercher à vivre sa vie pleinement, en accord avec soi et aller vers un meilleur équilibre psychique, physique et émotionnel.


 

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« L'équilibre n'est pas quelque chose de statique. On le perd et on le rattrape en permanence »

Jon Kabat-Zinn

 

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