ADULTE

" Quand une personne affirme calmement sa fragilité, non seulement elle ne semble pas fragile mais est perçue comme étant forte, parce qu’il faut beaucoup plus de courage pour avouer sa fragilité que pour la masquer"

Giorgio Nardone

DANS LE TRAVAIL AVEC LES ADULTES, JE M'APPUIE ESSENTIELLEMENT SUR LA PSYCHOLOGIE COGNITIVE ET COMPORTEMENTALE, LES APPROCHES HUMANISTES ET LE CHAMP DES INTERVENTIONS PSYCHO-CORPORELLES

L'objectif est de vous accompagner dans l'expression de vos ressentis, dans la prise de conscience que vous avez de vous-même et de votre environnement afin de soutenir votre démarche d'évolution et/ou de changement.

Mes interventions prennent plusieurs formes: le soutien et l'encouragement à l'expression; la reformulation de ce qui est exprimé et la clarification des significations auxquelles il devient progressivement possible d'accéder. L'aide à la prise de décisions par la mise en lumière des possibilités d'action et de choix fait partie intégrante du processus.

La psychothérapie cognitivo-comportementale est une approche thérapeutique centrée principalement sur l’ici et le maintenant. Elle postule que les émotions et comportements sont davantage déterminés par l’interprétation que nous donnons à un événement que par l'événement lui-même.

Grâce à un style thérapeutique actif et collaboratif, les difficultés inhérentes à la réalité quotidienne sont décrites sous l'angle des pensées et comportements dysfonctionnels , Ils mettent également en évidence les croyances, schémas et habitudes plus ou moins rigidifiés qu'il convient d'assouplir pour favoriser une meilleure adaptation à sa situation actuelle.

Cette approche vise la reconnaissance des émotions et sensations qui peuvent parfois s’avérer déstabilisantes ou extrêmes.

Des stratégies de changement et l'apprentissage de nouvelles compétences sont proposés et expérimentés au cours de tâches à domicile qui complètent le travail réalisé en séance.