PSYCHOTHÉRAPIE

L’ENSEMBLE DES PRESTATIONS S'ADRESSENT AUX ADULTES, AUX ADOLESCENTS ET ENFANTS. A LA FOIS DISTINCTE ET POSSIBLEMENT COMPLEMENTAIRE, L'OFFRE THERAPEUTIQUE SE DECLINE EN QUATRE NIVEAUX D'INTERVENTION :


LE CONSEIL PSYCHOLOGIQUE OU COACHING

Le conseil psychologique (ou coaching) qui se concentre sur des problèmes factuels aux contours clairement définis.

Il peut s’agir du choix d’un métier, d'une décision importante pour l’avenir, de problèmes d’éducation (guidance parentale), de difficultés à apprendre ou de conflits professionnels-relationnels. Un conseil psychologique est limité dans le temps et ne dure que quelques séances (entre une et une dizaine).


LA PSYCHOTHERAPIE

La psychothérapie signifie, au sens de son étymologie, la «guérison de l’âme».

A l’inverse du conseil, la psychothérapie traite de problèmes et de maladies qui touchent l'ensemble de la personne. La souffrance mentale peut s’exprimer sous la forme d'angoisses, de troubles réactionnels dépressifs et/ou psychosomatiques, de gênes, de stress, d’épuisement, de dépendance, de difficultés relationnelles, etc. Dans une psychothérapie, il est question de changement personnel, de nouveau comportement et de nouveau regard. Le travail s’effectue en profondeur et peut durer plus ou moins longtemps dans le temps en fonction des besoins exprimés.


LA MEDITATION OU MINDFULNESS

La méditation (mindfulness) qui, dans le champ des psychothérapies actuelles, est une option intéressante à mi-chemin entre développement personnel, thérapie et art de vivre.

Largement validée dans le domaine des neurosciences, elle vise à apprendre aux personnes à observer leurs émotions et pensées sans jugement pour sortir des réactions automatiques et disposer de davantage de choix dans leurs décisions. La mindfulness s’adresse plus spécialement aux personnes qui souhaitent s’engager et apprendre une nouvelle technique pour se sentir mieux dans leur vie, réduire leur stress et parvenir à mieux gérer les symptômes d’anxiété, de douleur, de dépression et de fatigue.


LES ATELIERS THERAPEUTIQUES

Les ateliers sont des prestations réunissant plusieurs personnes intéressées à travailler sur un thème spécifique

Le travail en groupe offre la possibilité de confronter son vécu à d’autres façon d’agir, de ressentir et de penser. C’est l’occasion de cheminer en soi tout en profitant de l’impact positif du groupe et des forces créatrices qui peuvent en découler. Les ateliers s’organisent sur un nombre prédéfini de séances et autour d’un thème spécifique. En ce moment, cette prestation n’est pas offerte à mon cabinet. Des mises en relation sont évidemment possibles à travers mon réseau de collaboration.

 

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